Последствия курения для организма человека

Про последствия курения очень полезно рассказывать тем, кто упорно не желает расстаться с этой пагубной привычкой. Возможно, эта информация сможет напугать их и заставит задуматься о сохранении своего здоровья.

Безобидная на первый взгляд сигарета при сгорании выделяет порядка 4000 веществ, способных спровоцировать возникновение заболевания любого из органов. Рак, инфаркт, нарушение кровообращения, перебои в работе желудка, снижение зрения, расстройства функций головного мозга – вот неполный перечень тех болезней, которые сопутствуют курению. Я считаю, что стоит задуматься, прежде чем «насладиться» очередной порцией табачного дыма.

Содержание

Один из главных наших врагов – курение

Хотя многие из курильщиков осознают и отдают отчет себе в том, что курить вредно, но совсем мало людей осознают всю опасность исходящую от курения. Есть три заболевания, которые начинаются именно по причине курения. К чему может привести курение: могут развиться три основных болезни, которые частенько приводят к летальному исходу.

Что же это за болезни, которые из за курения приводят к непоправимому:

  • рак легкого;
  • хронический бронхит;
  • эмфизема (заболевание тканей из которых состоят легкие).
Люди, курящие много лет регулярно, умирают на десять пятнадцать лет раньше. Заядлые курильщики всегда находят оправдание своей пагубной привычке. Они говорят примерно так: «мой дед прожил до девяноста лет, хотя выкуривал до сорока сигарет в день».

Говорят и такое: «никто не застрахован от смерти, завтра например я могу попасть под машину и моя жизнь оборвется». Если ссылаться на такие примеры, можно оправдать что угодно, а здоровья это не прибавит.

Вред курения – реальные факты

В результате курения или другого способа потребления табака умирает один человек каждые десять секунд. Во всем мире каждый год от табакокурения умирает около трех миллионов человек.

Если этот процент курения сохранится, смертность, лет через тридцать сорок, увеличится еще до десяти миллионов. С тысяча девятьсот пятидесятого года от табака умерло шестьдесят два миллиона человек. Во второй мировой войне погибло меньше людей.

В табаке и табачном дыме содержится огромное количество химических соединений. Часть из них является канцерогенами, которые способны вызвать раковую опухоль. Вред курения реальные факты: чем больше сигарет вы выкуриваете в день, тем больше дыма вы вдыхаете, тем быстрее вы заработаете рак легких. С таким раком люди проживают не более пяти лет.

Что относится к признакам рака от курения:

  1. хронический кашель;
  2. кровохарканье;
  3. хрипы;
  4. одышка;
  5. озноб без причины;
  6. потеря веса и аппетита;
  7. бес конца повторяющееся ОРЗ, которое напоминает пневмонию или бронхит;
  8. чувствуются в грудной клетке боли.

Состав табачного дыма

Что содержит табачный дым:

  • водород;
  • азот;
  • аргон;
  • цианистый водород;
  • метан;
  • окись углевода, которая более опасна.

Только представьте, что входит в состав сигаретного дыма:

  1. ацетон;
  2. аммиак;
  3. бензол;
  4. ацетальдегид;
  5. бутиламин;
  6. ДДТ;
  7. этиламин;
  8. сероводород;
  9. метиловый спирт;
  10. гидрохинон.

И это еще не все, что входит в состав табачного дыма. В связи с большим количеством данных, которые позволяют говорить что есть связь между наркотиками и потреблением табака. Так же табак сравнивается с марихуаной и кокаином. Некоторые исследователи высказали свои предположения о том, что между потреблением наркотиков и табака имеются три составляющие.

  • Никотин в центральной нервной системе вызывает изменения в мозговых центрах, на которые морфин и кокаин воздействуют так же. Это предрасполагает человека к некоторым наркотикам.
  • Вдыхание сигаретного дыма выученное поведение, это может сделать более действенным поступление иных наркотиков.
  • Люди того не замечая используя никотин для настроения и регулирования поведения, могут использовать табак как ступень к употреблению наркотика.

Как ни говорите, а курение очень вредно в любом случае. Не зря его считают одним из главных врагов человечества. Прочитав статью вы узнали что входит в состав табачного дыма. Какие бывают последствия курения. Как курение влияет на наши органы и провоцирует раковые опухоли. Как очищается ваш организм и через какое время после того как вы бросили курить.

https://sovety-lecheniya.ru/vred-kureniya-realnye-fakty-i-posledstviya.html

Последствия курения – вред, наносимый организму

Употребление табачной продукции – одна из основных причин высокой смертности. Согласно исследованиям ученых, курение уменьшает продолжительность жизни на 10 – 15 лет. В это нетрудно поверить, зная, как никотин влияет на организм. А ведь помимо никотина в табачном дыме содержится множество опасных веществ, которые только усугубляют вредное воздействие табака.

Курение вызывает нарушения в работе следующих систем и органов:

  1. нервная система и головной мозг;
  2. органы дыхания;
  3. сердечно-сосудистая система;
  4. желудок и органы ЖКТ;
  5. мочеполовая система;
  6. органы чувств;
  7. кости;
  8. кожный покров.

В процессе употребления табака формируется физическая и психологическая зависимость, поэтому отказаться от курения со временем становится все труднее, а последствия губительного влияния на организм проявляются все ярче.

Последствия для мозга и нервной системы

Никотин, попадая в организм, приводит к недостаточному снабжению органов кислородом. Одним из первых от гипоксии страдает головной мозг. Вследствие кислородного голодания ослабевает биоэлектрическая активность нейронов, нарушается процесс передачи и обработки поступаемых сигналов. Это приводит к тому, что человек быстрее устает, становится раздражительным, часто испытывает головную боль или головокружения.

Еще одним негативным последствием курения является значительное ухудшение когнитивных функций, таких как:

  • способность к запоминанию и память;
  • внимание;
  • пространственное мышление;
  • легкость восприятия.

Также курение замедляет реакции и снижает интеллект. Никотин отрицательно действует и на сосуды головного мозга, провоцируя их закупорку. Длительное поступление алкалоидов в процессе регулярного курения может стать причиной развития инсульта.

Последствия никотиновой зависимости для зрения

Употребление табака и табачной продукции губительно для состояния глаз и остроты зрения. Результаты, полученные в процессе многолетних исследований, подтвердили, что некоторые вещества, содержащиеся в табачной продукции, вызывают нарушения кровообращения сетчатки и сосудов глаз. Со временем это может вызвать закупорку сосудов и, как следствие, полную потерю зрения.

Еще один негативный фактор воздействия никотина – ухудшение усвоения бета-каротина, необходимого для нормального функционирования органов зрения. Через несколько лет регулярного курения можно заметить значительное ослабление зрения. Кроме того, сигаретный дым, попадая в глаза, раздражает слизистую оболочку, вызывая покраснение и слезотечение.

Последствия для сердечно сосудистой системы

Курение – это нагрузка для сердца. Употребление табака вызывает учащение сердечного ритма. Постоянные перегрузки становятся причиной того, что у тех, кто много курит, в несколько раз увеличивается риск инфаркта миокарда.

Негативное действие никотина на сердечно-сосудистую систему заключается в следующем:

  1. постепенно сосуды забиваются, развивается атеросклероз;
  2. с течением времени сужаются просветы сосудов, это приводит к недостаточному кровоснабжению внутренних органов;
  3. закупорка артерий может привести к сердечному приступу;
  4. значительно увеличивается вероятность развития гипертонии.

Гипертония и атеросклероз, возникшие на фоне длительного употребления табака, могут стать причинами ишемической болезни сердца.

Влияние на ротовую полость

Основной вред от табакокурения для ротовой полости состоит в следующем:

  • изменение цвета зубной эмали на желтый;
  • появление несчищаемого налета;
  • постоянный неприятный запах изо рта;
  • появление язвочек и ранок (в частности на деснах, языке), которые подолгу не заживают.

Еще одно неприятное последствие – от курения разрушается зубная эмаль. Это происходит отчасти от воздействия вредных веществ, входящих в состав сигарет, но и из-за разницы температур между вдыхаемым в процессе курения воздухом и табачным дымом.

Влияние и последствия для органов дыхания

Влияние табакокурения на дыхательную систему наиболее опасно. С дымом в организм попадает множество вредных веществ, которые раздражают ткани гортани, трахеи, легких и бронхов. Со временем это приведет к изменениям в структуре голосовых связок, голос станет более хриплым, низким и грубым.

Кроме того, постоянное раздражение провоцирует постоянное воспаление дыхательных путей, что вызывает сначала обычный кашель, а затем хроническое воспаление носоглотки и бронхит, который может перейти в обструктивную форму.

Имея в анамнезе хроническую легочную обструкцию и продолжая много курить, человек может заработать активную форму туберкулеза. В легких постепенно накапливаются канцерогенные вещества, которые мешают нормальной работе органов дыхания, делают их уязвимыми для различного вида инфекций, что негативно влияет на здоровье.

Воздействие никотина и засорение вредными смолами значительно увеличивает риск развития злокачественных опухолей в легких.

Воздействие табачного дыма на желудок

Курение вызывает избыточную выработку одного из компонентов желудочного сока, а именно соляной кислоты. Из-за этого курящие чаще испытывают дискомфорт в области желудка, изжогу, боль. Переизбыток кислоты может стать причиной развития гастрита, в дальнейшем переходящего в язву желудка.

Наиболее часто отмечаются следующие последствия употребления табака для органов ЖКТ:

  1. ухудшение аппетита;
  2. замедление процесса пищеварения;
  3. нарушение моторной деятельности кишечника;
  4. неполноценная работа печени;
  5. патологии поджелудочной железы.

Длительное курение может привести к появлению рака желудка или поджелудочной железы.

Последствия табакокурения для половой системы и деторождения

Табачные изделия неблагоприятно влияют на состояние и функционирование репродуктивной системы представителей обоих полов. Одним из самых неприятных последствий курения для мужчин может стать преждевременное семяизвержение, а также ослабление эрекции, которое после длительного употребления сигарет может привести к импотенции.

Кроме того, шанс стать отцом здорового ребенка у курящих мужчин значительно ниже. От них часто рождаются дети с физическими или психическими аномалиями, отстающие в развитии от сверстников, с нарушениями слуха и задержкой речи.

У женщин курение сигарет приводит к следующим патологиям:

  • снижение вероятности зачатия или даже бесплодию;
  • проблемы с вынашиванием;
  • высокий риск преждевременных родов;
  • более высокий процент мертворождения.

Если будущая мать курила во время беременности, то это может стать причиной:

  1. опасно низкие показатели веса новорожденного;
  2. появления на свет ребенка с внешними уродствами или умственной отсталостью;
  3. высокая вероятность внезапной смерти ребенка в первые дни жизни.

Воздействие никотина на кости и конечности

От воздействия никотина страдают и костные ткани, которые становятся менее плотными. Это приводит к развитию остеопороза. Еще одно опасное заболевание, возникающее в основном только от курения – облитерирующий эндартериит.

Обычно болезнь поражает нижние конечности. Из-за сужения сосудов (чаще всего артерий) нарушается приток крови к клеткам и тканям ног. Постепенно происходит омертвение тканей, развивается гангрена. На определенном этапе процесс становится необратимым, ситуацию уже нельзя будет исправить, даже если человек бросит курить. В этом случае единственным вариантом станет ампутация конечности.

Последствия для кожи

Вредное воздействие никотина на организм человека проявляется и внешними изменениями. Наиболее заметные связаны с состоянием кожи.

Сужение сосудов, недостаточное снабжение клеток эпителия кислородом и питательными веществами, вызывают следующие изменения:

  • кожа приобретает болезненный желтовато-серый оттенок;
  • сухость, обезвоженность;
  • потеря эластичности, обвисание;
  • преждевременное появление морщин.

Больше всего страдает кожа лица. Помимо этого, курение многократно увеличивает вероятность появления угревой сыпи, дерматитов, различных высыпаний на коже лица и тела.

https://zdorovnet.ru/kurenie-i-zdorove/vliyanie-nikotina-na-organizm.html

Тяжесть последствий от курения табака

В данном разделе приведена классификация последствий курения согласно промежутку времени, через который они могут появиться, если постоянно употреблять табак.

Короткое время

Если человек начал курить недавно, то нужно ожидать следующих последствий:

  1. Запах изо рта от никотина. Частое курение сигарет приводит к появлению неприятного запаха изо рта. Также слюнные железы начинают вырабатывать больше слюны, что заставляет человека часто плеваться, что является неэстетичной привычкой.
  2. Ладони, пальцы и ногти имеют желтый цвет и пахнут никотином. Это вещество приводит к бледности кожи, а накопление токсичных веществ в коже приводит к ее пожелтению.
  3. Пагубное влияние на здоровье окружающих курильщика людей. Так, здоровье детей оказывается подорванным еще до рождения, если их родители употребляют табак. Матери-курильщики имеют более высокие показатели спонтанного аборта и смерти плода во время беременности. Кроме того, средний вес рожденных младенцев у таких матерей на 200−400 грамм меньше, чем у детей, не подверженных влиянию табачного дыма через организм матери. После рождения организм ребенка продолжает испытывать пагубное влияние от вдыхания дыма. У него развиваются различные болезни дыхательных путей, такие как хронический бронхит и пневмония, которые могут продолжаться до пяти лет. Риск заболевания раком легких возрастает на 30% у таких детей.
  4. Изменение голоса. Гортань, в которой располагаются голосовые связки, является одним из наиболее сильно подвергающимся атаке табака органов. Первые симптомы проявляются в виде хрипоты и частичной потери голоса. Постоянный кашель дополнительно раздражает гортань.
  5. Возникновение трудностей при занятиях спортом. Способности человека заниматься спортом значительно снижаются в результате нарушения функций дыхательной системы под действием табака. Угарный газ, который поступает в организм вместе с табачным дымом, приводит к недостатку потребления кислорода лёгкими, что влечет за собой пагубные последствия для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  6. Нарушение аппетита. Курящие люди, обладают меньшим чувством аппетита и страдают различными нарушениями пищеварительной системы. Кроме того, никотин нарушает вкусовые чувства и обоняние.
  7. Появление целлюлита. Сидячий образ жизни мужчин и женщин является основной причиной плохой циркуляции веществ в коже человека. Никотин же, в свою очередь, в сумме с таким образом жизни лишь усиливает эффект ожирения.

Средняя длительность

На среднем временном промежутке, то есть на промежутке в несколько лет, курильщику следует ожидать появления таких последствий, как:

  • Прогрессивное разрушение тканей легких. Например, хронический бронхит сопровождается постоянным кашлем, который может длиться от двух лет и дольше. В итоге происходит нарушение дыхательных функций, постоянно забивается нос и так далее.
  • Разрушение зубной эмали. Постоянное употребление табака приводит к хроническому воспалению полости рта, слизистых оболочек (стоматит), опуханию десен (гингивит), а также накоплению появлению налета на зубах.
  • Выпадение волос и отрицательное влияние на кожные покровы тела. Частое курение усиливает интенсивность работы сальных желез, что, в свою очередь, приводит к усилению тенденции возникновения перхоти на коже головы и появлению угрей. Подвергаются отрицательному влиянию и процессы обмена веществ в коже, в результате кожа становится желто-бледной, сухой и сморщивается быстрее и легче. Даже у молодых девушек из-за курения кожа теряет свою свежесть.
  • Снижение сексуальной активности и сексуального влечения. Импотенция присутствует в раннем возрасте у многих курильщиков, так как никотин приводит к снижению уровня обмена веществ в нервных центрах спинного мозга и в половых органах.
  • Заболевания сердца. Пристрастие к табаку является причиной 20% смертей, связанных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у людей старше 65 лет, в то время как у людей младше этого возраста, курение является причиной 45% смертей. Эти факты связаны с тем, что никотин значительно стимулирует увеличение частоты сердцебиения, увеличивает артериальное давление и приводит к сердечной аритмии. Курение также способствует увеличению уровня холестерина в крови.

Большой временной промежуток

Если человек регулярно курит в течение 10 лет и более, тогда начинают проявлять себя самые страшные последствия курения. К ним относятся рак, заболевания легких, тяжелые заболевания мозга, заболевания костей.

Пристрастие к табаку является причиной увеличения общей смертности от рака. Появление злокачественных раковых опухолей по причине длительного курения можно разделить на следующие типы:

  1. Рак легких. Это одна из частых причин смерти от рака, при этом две трети всех случаев присутствуют у мужчин. Драматический рост на 250% смертей от рака легких точно коррелирует с мировым ростом потребления табака. В настоящее время приведенные цифры немного уменьшаются для мужчин и увеличиваются для женщин (на 5% в год). Начиная с 1987 года женщин, которые умерли от рака легких, больше, чем тех, кто умер от рака груди.
  2. Рак гортани. Основной причиной этой болезни считают табачный дым, который непосредственно контактирует с нежным органом — гортанью.
  3. Рак полости рта. Никотин является основной причиной рака пластинчатых клеток языка, слюнных желез и глотки.
  4. Рак почек и мочевого пузыря. По существующим данным, 12% смертей от рака органов мочевой системы происходят по причине длительного курения.
  5. Рак желудка. Табак не является основной причиной возникновения этого типа опухоли, но также способствует ее появлению.

Длительное курение провоцирует также заболевания легких, одним из которых является эмфизема — необратимый вред воздушным мешочкам (альвеолам), находящимся в конце бронхов.

Эти альвеолы значительно увеличиваются в размерах, что разрушает их стенки и нарушает дыхательную функцию, приводя к недостатку поступления кислорода в организм. У человека, страдающей эмфиземой, часто возникает одышка, и он быстро устает физически.

Табак влияет отрицательно и на деятельность мозга. В самых тяжелых случаях он приводит к нарушению кровоснабжения части мозговой ткани, что влечет паралич различных частей тела (гемиплегия), паралич мозга (апоплексия), паралич нижней части тела (параплексия) и другие.

Последние исследования выяснили, что никотин отрицательно влияет и на здоровье костей человека. Так, у женщин, которые регулярно курят, значительно снижается плотность костей, что увеличивает риск получения перелома. И в конце приведем цифры. Каждый день 165 человек умирает на земле из-за прямых или косвенных причин влияния табака, то есть сигарета убивает 60 тысяч человек каждый год.

Сигаретный дым: состав, вред организму, который приносит дымящаяся сигарета
Марка сигарет: легкие, тонкие, ароматизированные; какой вид лучше для девушек и взрослых женщин

https://sigareta.guru/lechenie/negativnyie-posledstviya

Отказ от курения и последствия

Перестать курить — очень трудная задача для большинства курящих. Отказ курящего от сигарет означает освобождение от зависимости, которая имеет физиологический и психологический компоненты. Зависимость от никотина хотя и невероятно сильна, не является единственной причиной, по которой люди продолжают курить.

Успешные программы помощи людям, желающим бросить курить, должны учитывать все причины, по которым люди курят. Вследствие физиологической зависимости попытки прекратить курение будут вызывать синдром отмены, который проявляется в нервозности, тяжелых головных болях, неспособности сконцентрировать внимание и т.п.

Весьма оптимистичный взгляд на проблему отказа от курения у Байера и Шейнберга. По их мнению, методы прекращения курения варьируются от мгновенного и полного отказа раз и навсегда, что достигается без чьей-либо помощи и без применения каких-либо средств, до длительных, тщательно разработанных и дорогостоящих программ.

Степень эффективности любого метода зависит от степени пристрастия курящего и силы его заинтересованности в том, чтобы бросить курить. Но трудности, переживаемые многими людьми, бросающими курить, привлекли в бизнес по прекращению курения много шарлатанов; кроме того, некоторые средства помогают одним курящим, но бесполезны для других.

Правила для бросающих курить, предложенные К. Байером и Л. Шейнбергом

  • Назначьте дату, имеющую для вас какой-то особый смысл, если эта дата близка. Это может быть ваш день рождения, день рождения подруги (друга). Новый год или какая-то годовщина. Если вы курите из-за стресса, вызванного учебой, бросайте эту привычку во время каникул. Не назначайте дату в отдаленном будущем, вы можете потерять душевный запал.
  • Договоритесь с курящим другом (подругой) или супругой (супругом) бросить курить вместе, чтобы вы могли поддерживать друг друга.
  • Скажите всем вашим знакомым, что вы бросаете курить. Они постараются вас поддержать.
  • Определите круг людей (поддерживающих вас в стремлении бросить курить), которым вы можете позвонить в любое время, когда вам очень захочется покурить.
  • Попробуйте заменить курение другими занятиями — физическими упражнениями, новым увлечением, жевательной резинкой или низкокалорийными закусками. Избегайте есть высококалорийную пищу: можно набрать лишний вес.
  • Лучше всего бросить курить сразу и полностью. Постепенное избавление от привычки курить дает худшие результаты. Однако те, кто приобрел пристрастие к никотину, могут выходить из курения постепенно (или применять никотиновую жвачку) с тем, чтобы избежать синдрома потери. Если вы собираетесь прекращать курить постепенно, заранее разработайте схему и твердо ей следуйте.
  • Не закуривайте сигарету, пока не пройдет 5 мин с момента возникновения у вас потребности покурить. В течение этих 5 мин попытайтесь изменить свой эмоциональный настрой или заняться чем-то другим. Позвоните кому-нибудь из вашей «группы поддержки».
  • Сделайте курение настолько неудобным, насколько это возможно. Всегда покупайте только одну пачку сигарет и только после того, как закончилась предыдущая. Никогда не носите сигареты при себе — ни дома, ни на работе. Не носите при себе спички или зажигалки.
  • Составьте список вещей, которые можно было бы купить на сэкономленные на курении деньги. Переведите стоимость каждой из них в дни не курения.
  • Всегда спрашивайте себя, действительно ли вам нужна эта сигарета или это просто рефлекторная реакция.
  • Уберите из вашего дома, из машины и рабочего места все пепельницы.
  • Найдите какое-нибудь занятие для своих рук.
  • Непременно сходите к зубному врачу, чтобы очистить зубы от табачной желтизны.
  • Проводите свободное время в новых занятиях, избегайте развлечений, которые были связаны у вас с курением (сидение в баре, перед телевизором и т.д.). Станьте более активным в физическом плане.
  • Если вам трудно самому бросить курить, обратитесь к специалистам.

Один из способов прекратить курение — применение никотиновой жвачки вместо сигарет. Но для того чтобы этот способ привел к успеху, бывший курильщик должен полностью воздержаться от курения, поскольку даже одна сигарета несет в себе риск возобновления привычки.

Не всякому рекомендуется использовать никотиновую жвачку. Она противопоказана сердечникам, кормящим матерям, беременным женщинам и женщинам, предполагающим забеременеть. У некоторых людей никотиновая жвачка вызывает тошноту, икоту или боль в горле.

Существуют и более жесткие способы, например аверсионная терапия — выработка отвращения к курению. Этот тип поведенческой терапии сочетает обучение с негативным подкреплением для того, чтобы курение вызывало у курящего отвращение.

Одна из форм аверсионной терапии требует затягиваться каждые 6 секунд, пока курение не станет очень неприятным. Другая форма использует сочетание каждой затяжки с ударом слабым электрическим током. Кроме того, применяются гипноз и групповые программы, построенные по типу программы «Двенадцать шагов» для алкоголиков.

Как бросить курить и не набрать избыточного веса?

Когда вы прекращаете курить, с вами происходит следующее:

  1. метаболизм в вашем организме оптимизируется, и пища усваивается более эффективно;
  2. вкусовые сосочки на языке начинают лучше чувствовать вкус пищи, соблазняя вас есть больше.

За многие годы вы привыкли, что у вас во рту находится сигарета, и теперь вы пытаетесь возместить это удовольствие, перекусывая между основными приемами пищи.

Приведем ряд советов, которые помогут вам оставаться здоровым и держать вес после прекращения курения:

  • ешьте три раза в день регулярно;
  • не перекусывайте (эти бутерброды съедаются главным образом по привычке);
  • не ешьте больше одной порции: если вы остались голодны, подождите 20 мин, прежде чем взять добавку — возможно, за это время чувство голода пройдет;
  • не употребляйте вообще или уменьшите в вашем рационе долю таких высококалорийных продуктов, как маргарин, масло, жирное мясо и жирные сыры, майонез, джемы, желе, безалкогольные напитки;
  • регулярно занимайтесь физическими упражнениями — регулярные упражнения сжигают калории, уменьшают стресс и отвлекают вас от курения.

Таким образом, табак — наркотическое средство. Курение табака вызывает психологическую и физическую зависимость и приводит к разрушению здоровья. Наиболее распространенные болезни заядлых курильщиков — ишемическая болезнь сердца, инсульты, бронхиты, эмфизема и рак легких. Особенно опасно курение табака для женщин и молодежи.

https://brosaem.online/kurenie-vred-i-posledstvija/

Социальное воздействие проблемы употребления табака

В современном мире курение сигарет воспринимается как вполне терпимая привычка, даже несмотря на последствия. Конечно, курильщики не являются антисоциальными лицами. Они не совершают правонарушений, их поведение не изменяется в зависимости от количества выкуренных сигарет.

Итак, давайте разберемся, к каким страшным результатам может привести потребление табака в обществе:

  1. Курение вредит здоровью окружающих людей, которые поневоле становятся пассивными курильщиками. А это не менее вредно.
  2. Растёт число заболеваний, вызванных сигаретами, и смертность от этих болезней.
  3. Экономика государств терпит огромные убытки из-за расходов по лечению курильщиков, оплате больничных, недополучения прибыли.
  4. Нарушаются взаимоотношения людей. Запах сигарет, впитавшийся в одежду, отталкивает окружающих и усложняет общение.
  5. Разрушаются семьи вследствие сексуальных проблем и нарушений в репродуктивной сфере.
  6. Уменьшается население стран вследствие преждевременных смертей, вызванных курением.

В последние годы в развитых странах идет активная борьба с курением сигарет. Курение становится немодным явлением. Образ современного успешного человека исключает курение. Курящий работник обычно получает меньше, чем некурящий. Это связано с болезнями и больничными листами (последствиями патологии), вследствие чего предприятие несёт расходы и убытки.

Курильщик часто прерывает работу, что снижает эффективность труда, концентрация внимания такого человека значительно ниже.

Да и семья курящего человека производит большие траты на покупку сигарет, лечение болезней, вызванных курением, на лекарства. Сигаретный дым отравляет и загрязняет окружающую среду, социальные последствия укореняются.

Проблема потребления никотина у подростков

В последнее время растёт число молодых людей, которые сделали выбор в пользу курения.

Причин, по которым подросток приобщается к этой вредной привычке, даже несмотря на последствия:

  • ощущение свободы и независимости;
  • желание быть таким, как все;
  • обычное любопытство;
  • желание привлечь к себе внимание.

Но чем бы не было вызвано курение, результаты и последствия всегда одинаковы. В первую очередь страдает память, снижается концентрация внимания и скорость заучивания. Курение вызывает проблемы со зрением, нарушается развитие всего организма.

Одним из опаснейших последствий является нарушение развития нервной системы и активность мозга. Подросток быстрее утомляется, у него подавляется способность воспринимать цвета. В последнее время растёт слепота курильщиков, у них повышается внутриглазное давление, что также ведёт к необратимым последствиям.

У подростков портится характер, так как изменения в щитовидной железе вызывают нарушения сна и раздражительность. Наряду с этими последствиями появляется нарушение пульса, сердцебиение, жажда и повышение температуры тела. У детей значительно быстрее изнашивается сердечная мышца.

У курящих подростков ухудшается успеваемость. Постоянные мысли о сигаретах мешают сосредоточиться на учебе, снижена память и концентрация внимания. Доказано, что раннее курение замедляет рост и развитие организма. У подростков ниже выносливость и скорость движений, нарушена координация.

Страшные опасности пассивной формы

Многие люди считают, что курение – это личное дело курильщика. Но на самом деле это не так. Большинство исследований подтвердили, что окружающие страдают от негативного воздействия курения гораздо больше, чем даже те, кто злоупотребляет сигаретами.

Пассивные курильщики заболевают теми же болезнями, что и их курящие родственники и коллеги. Дело в том, что они вынужденно поглощают ту часть дыма от сигарет, который не попадает в лёгкие человека, затянувшегося сигаретой. И дышат они одними и теми же ядовитыми веществами.

Особенно от последствий страдают семьи. Самый тяжёлый вред наносится детям. Малыш начинает страдать ещё в период внутриутробного развития. Наносится урон всем физиологическим процессам и функциям плода. Подрастающие дети приобретают очень много проблем со здоровьем.

К таким последствиям можно отнести:

  1. Частота заболевания бронхитами и пневмониями у детей курящих родителей выше на 20 %, чем у их сверстников.
  2. Непоправимый вред наносится слизистой оболочке глаз и носа, что вызывает заболевания этих органов.
  3. Психомоторные функции нарушаются. Ослаблено внимание и способность к усвоению знаний.
  4. Больше риск синдрома внезапной смерти.

Постоянное пребывание в одном помещении и совместная работа с курящим человеком наносят организму такой вред, как если бы человек сам выкуривал от 1 до 10 сигарет в день. Больше половины пассивных курильщиков жалуются на раздражение глаз и проблемы с дыханием.

Многие подвержены обострению заболеваний органов дыхания. Некоторые из них считают, что соседство с курящим человеком является причиной обострения заболеваний сердца и желудка. У многих людей есть аллергия на сигареты, что тоже препятствует полноценной работе и отдыху.

Здоровье после отступления зависимости

Бросив курить, человек почти сразу же начинает замечать улучшения в своём самочувствии. С течением времени исчезают очень многие проблемы со здоровьем. Организм не сможет восстановиться на все 100 %.

Но становятся очевидными многие положительные моменты после отказа:

  • восстановление эластичности сосудов и кровотока;
  • улучшение работы сердца;
  • повышение способности к зачатию и вынашиванию ребёнка;
  • изменение состояния кожи;
  • улучшение состояния зубов и дёсен;
  • свежесть дыхания;
  • восстановление нервной системы;
  • полноценная работа органов чувств;
  • прилив сил и энергии.
В последнюю очередь восстанавливается бронхолёгочная система. И это не удивительно, ведь она и пострадала больше всех других органов. Полного оздоровления органов дыхания не будет. Риск развития рака и других опасных заболеваний сохраняется на долгие годы.

Исчезает нервозность, раздражительность, изменяются взаимоотношения с окружающими. Улучшаются отношения с партнёром. Особо заметно это в интимной сфере. Увеличение снабжения сосудов кровью улучшает качество сексуальной жизни.

Как не пристраститься вновь

Самое трудное для бывшего курильщика – это определить, как избавиться от навязчивых мыслей о сигаретах и желания закурить заново. Рекомендуется вести активный образ жизни, побольше общаться с друзьями, записаться на какие-нибудь курсы или занятия.

Как только появится желание закурить, можно съесть конфету или мороженое. Многие носят с собой пакетик семечек для таких случаев. Лучшим лекарством для человека в этот трудный период считаются занятия спортом.

Спорт оказывает положительное воздействие за счёт следующих факторов:

  1. постепенное расширение и восстановление сосудов;
  2. улучшение кровообращения;
  3. отделение мокроты, вследствие очищения лёгких;
  4. избавление от одышки.

Желательно заняться дыхательными упражнениями. Это позволит увеличить объём лёгких и очистить их от грязи и токсинов. Следует восстановить иммунитет. Для этого нужно принимать витаминные комплексы. Особенно остро в этот период организм нуждается в витаминах С и Е, цинке, кальции и фолиевой кислоте.

Питание должно быть полноценным, с большим количеством овощей и фруктов. Суточное потребление воды довести до 2 литров. Отказаться от кофеина и алкоголя. Ежедневно следует совершать прогулки на свежем воздухе, желательно в лесу или парке.

https://kurenie.me/kurenie/vred/posledstviya-tabakokureniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Adblock
detector